Коронавирус (COVID - 19) появился в мире больше года назад. За этот период умерли больше 1 миллиона людей, большинство заболевших смогли справиться с новым вирусом. То, что болезнь отступила, подтверждает отрицательный тест на коронавирус. Но этот результат не может гарантировать, что после выздоровления человек будет так же хорошо себя чувствовать, как и до заболевания.
Переболевшие люди жалуются, что еще длительное время они испытывают упадок сил, отвращение к еде, подавленное настроение и постоянное чувство тревоги.
Влияние коронавируса на иммунную систему
Человеческий иммунитет при встрече с инфекцией сразу же приступает к борьбе. В организме происходит выработка антител, на основе которых возникает клеточная память. Также вырабатывается важный защитный элемент – цитокины.
При правильном ответе иммунной системы у организма есть все шансы победить патоген. После того как вирус начинает отступать, иммунная система останавливает активное производство цитокинов. Так работает нормальный иммунитет.
Но в случае заболевания COVID-19 так случается не всегда. Бывают случаи, когда цитокины продолжают вырабатываться, даже когда вирус нейтрализован. Цитокины могут негативно воздействовать на организм – страдают печень, почки, легкие, головной мозг, поджелудочная железа и органы пищеварения.
Такую реакцию иммунитета научно называют цитокиновым штормом. Он представляет собой серьезную угрозу для жизни и здоровья человека, вызывает нарушения в дыхательной системе и прочие осложнения.
Сколько восстанавливается иммунитет после коронавируса
Срок восстановления организма после коронавируса зависит от того, в каком состоянии был иммунитет человека до заболевания, в какой форме протекал COVID-19. В среднем срок реабилитации занимает от 14 до 35 дней.
Легкая форма
В таком формате болезнь сопровождается потерей аппетита, головными болями и першением в горле. Температура немного повышается или наоборот понижается. Уже через 5-7 дней после выздоровления человек себя хорошо чувствует.
Средняя форма
В таком формате болезнь сопровождается повышенной температурой тела. Гипертермия длится 2-3 дня, постепенно температура падает. Есть вероятность заложенности носа, потери обоняния, боль в горле. В некоторых случаях бывает одышка. Общая клиническая картина становится лучше на 7-8 день после фактического заражения. Полное восстановление организма случается примерно на 12-20 день после выздоровления.
Тяжелая форма
В такой форме болезнь сопровождается серьезными нарушениями дыхательных функций, работы органов пищеварения и нервной системы. Терапия проходят в условиях стационара. После выписки из больницы слабость может сохраняться на протяжении до 30 дней. Для полного восстановления организма может потребоваться до 6 месяцев.
Восстановление после коронавируса
Самая уязвимая перед COVID-19 – дыхательная система. Вирус провоцирует стремительное развитие двусторонней пневмонии, в ходе которой стенки альвеол становятся менее эластичными.
Перенесенный COVID-19 отражается и на других органах и системах человеческого организма. Известно, что страдают:
• почки;
• печень;
• кровеносные сосуды;
• сердце;
• пищевод;
• головной мозг.
Исходя из данных о том, какая и насколько сильно пострадала система, медики советуют особое внимание уделить реабилитации после коронавируса. Курс реабилитации после коронавируса можно пройти в пансионате или домашних условиях. В любом случае важно соблюдать все рекомендации врача.
Легкие
Пневмония после коронавируса бесследно проходит в очень редких случаях. Даже после того, как тест на коронавирус показал отрицательный результат, нормальное самочувствие наступает не сразу. У переболевшего человека часто наблюдается одышка.
Медики объясняют это тем, что пораженные части легких не справляются со своим функционалом, нагрузка переходит на здоровые участки органа. В результате им приходится работать в интенсивном режиме.
Помимо этого, части фиброзной ткани потеряли эластичность, в момент вдоха они не могут растянуться. По этой причине в легкие попадает недостаточное количество воздуха.
Чтобы не допустить серьезных сложностей с дыханием, врачи советуют начинать процесс восстановления уже в период болезни.
В период восстановления рекомендуется делать дыхательную гимнастику, использовать специализированные тренажеры. Всем переболевшим будет полезна спелеотерапия, средние физические нагрузки, правильное питание.
Длительность восстановления зависит от индивидуальных особенностей каждого организма. Если осложнения, возникшие после болезни, не исчезают самостоятельно больше 1,5 месяца, лучше обратиться к врачу.
Глотание и голосовые связки
После выздоровления многие переболевшие жалуются на ощущение першения в горле. Избавиться от этого помогут регулярные полоскания лечебными травами. В первые 10 дней после выздоровления рекомендуется свести к минимуму нагрузки на голосовые связки.
В случае тяжелого течения коронавируса, сопровожденного дыхательными проблемами, пациентов реанимации интубируют. После извлечения интубационной трубки в горле может быть ощущение сухости. Но самая частая проблема после интубации – ослабление мускулатуры, по этой причине складывается впечатление, что в горле стоит ком, глотание затруднено. Для ликвидации этих патологий медики рекомендуют:
1. Есть в спокойной обстановке.
2. Принимать пищу только в ровном, сидячем положении.
3. Сразу после еды оставаться в вертикальном положении.
4. Принимать пищу не торопясь, тщательно все пережевывая.
5. Употреблять в пищу продукты разной консистенции.
Если во время еды начинается одышка или приступы кашля, то лучше остановиться, передохнуть и продолжить прием пищи.
Также для быстрого восстановления горла рекомендуется поддерживать влажность воздуха в помещении в пределах 45-50%, а температуру – не больше 20 градусов.
Обоняние
Потеря обоняния – это один из самых частых симптомов коронавируса. Чаще всего – это явление носит временный характер. Потеря обоняния происходит из-за поражения вирусом нервных рецепторов, которые отвечают за эту функции, а также из-за отека слизистой оболочки носа. Восстановить обоняние после коронавируса помогают солевые промывания носа.
В некоторых случаях такая проблема возникает из-за поражения ответственных за обоняние клеток головного мозга. В этом случае восстановить функцию поможет врач-невролог – выписываются специальные препараты, назначаются упражнения.
Сердце
На фоне заражения COVID-19 могут наблюдаться проблемы с сердцем. Выявить их можно, если через 15-20 дней после выздоровления возникают симптомы:
• ощущение недостатка воздуха;
• аритмия;
• чувство сдавленности в грудной клетке.
Чтобы узнать причину возникшей проблемы и не допустить осложнений, следует сразу обратиться к врачу-кардиологу. Он должен назначить ультразвуковое обследование, кардиографию и анализ крови.
По результатам лабораторных исследований назначаются лекарства, рекомендуется диета и план умеренных физических нагрузок.
Волосы и кожа
Выпадение волос, жирность кожи головы – частое последствие после COVID-19. Это заболевание – сильнейший стресс для всего организма, оно нарушает гормональный баланс, делает слабее волосяные луковицы и провоцирует сильное выпадение. Сбой в гормональном балансе провоцирует нарушение работы сальных желез.
При обнаружении проблем с волосами следует обратиться к дерматологу, трихологу, а в некоторых случаях требуется консультация аллерголога.
Психические расстройства
Могут наблюдаться после выздоровления по причине нарушения связи нейромедиаторов в головном мозге, которые контролируют эмоциональный фон.
На фоне психического расстройства могут наблюдаться бессонница, плохое настроение, высокий уровень тревожности.
Такие патологии можно исправить, если своевременно обратиться за помощью к врачу. Врач-невролог может назначить прием препаратов, физиотерапию для улучшения обмена веществ и восстановления мозговых качеств.
Также часто случаются расстройства психологического характера. Они не имеют никакого отношения к поражению головного мозга. Возникают по причине перенесенного стресса в интенсивной форме.
Такое состояние провоцируется страхом и беспомощностью перед новым вирусом, пребывание в реанимации в тяжелом состоянии, изоляция от общества. Справиться с посттравматическим расстройством получится после профессионального курса психотерапии. Собственными силами бороться с таким недугом очень сложно.
Усталость
В действительности, человеческий организм тратит слишком много сил на борьбу с инфекцией, а сам пациент проявляет гораздо меньше активности, чем до заболевания. Из-за этого мышцы ослабляются.
Для возвращения собственных сил и выносливости, медики советуют:
1. Увеличивать физические нагрузки постепенно.
2. Внимательно следить за своим самочувствием во время нагрузок. В случае проявления недомогания, даже в легкой форме, следует прекратить любые упражнения.
3. Проводить чаще время на свежем воздухе.
Витамины
Витамины после перенесенного COVID-19 организму нужны. Но начать прием витаминов следует после консультации врача. Переизбыток витаминов не приведет ни к чему хорошему, как и их недостаток. Поэтому следует сдать необходимые анализы, чтобы узнать витаминов какой группы организму не хватает.
Важными при реабилитации после COVID-19 являются витамины группы D и C. Также вирус неблагоприятно воздействует на нервную систему, поэтому полезны будут и витамины группы B.
Большую роль в восстановлении организма играют и полезные микроэлементы. Цинк способствует улучшению работы большей части систем, является вспомогательным средством в лечении коронавируса, имеет противовоспалительное действие. Селен способствует укреплению иммунной системы, нормализует работу органов дыхания.
Реабилитация в домашних условиях
После выписки из больницы, переболевший ковидом человек должен пройти обязательный 14-дневный карантин. В это время пациент получает рекомендации врача относительно реабилитационного периода. Основное внимание уделяется восстановлению иммунной системы и легких.
Чаще всего пациенту назначается специальная диета, в составе которой включены все необходимые микроэлементы. Также медики рекомендуют выполнять дыхательную гимнастику и умеренные физические нагрузки.
Реабилитация в санатории
Постояльцы реабилитационных санаториев имеют возможность совместить терапию с отдыхом в живописных местах. Для каждого составляется индивидуальная программа восстановления, в которые включены различные процедуры:
• ЛФК;
• дыхательная гимнастика;
• лечебные массажи;
• скелеотерапия;
• консультации у психолога;
• арома и фитотерапия;
• сбалансированное питание;
• физиотерапия;
• оксигенотерапия.
В здравницах практикуются разработанные профессионалами методики, которые дают возможность быстрее восстановиться после коронавируса, как можно скорее вернуться к привычному образу жизни.
Цена путевки в реабилитационный центр зависит от определенных факторов. В расчетах итоговой стоимости учитывается степень тяжести перенесенного коронавируса. Если болезнь протекала в тяжелой форме, имеет множество осложнений, то стоимость путевки будет выше, чем в случае легкого течения заболевания.
Что нельзя делать во время реабилитации
В период восстановления организма категорически запрещено заниматься самодиагностикой и самолечением. О любых изменениях в организме необходимо сообщать терапевту. Крайне не рекомендуется заниматься спортом с изнурительными физическими нагрузками. Увеличивать нагрузку можно постепенно, не торопясь. Под строгим запретом потребление алкогольной продукции и курение.
Медики советуют провести реабилитационный период в максимально комфортных условиях. Стоит избегать стрессовых ситуаций, эмоциональных нагрузок, даже если они положительные.
Большое значение в восстановлении организма после коронавируса имеет сон, он добавляет жизненно важным органам резерва для реабилитации. По окончанию 2-недельного карантина нужно гулять на свежем воздухе не меньше 1 часа в сутки.
Если нет противопоказаний, то стоит сделать прививку от коронавруса. Вакцина от COVID-19 значительно снижает риск развития тяжелой пневмонии.
Коронавирус способен значительно нарушать нормальную работу внутренних органов человека. Для выздоровления недостаточно медикаментозного лечения в домашних условиях или усиленной терапии в стационаре. Заняться восстановлением организма желательно раньше.
Таким образом, реабилитацию после коронавируса надо начинать как можно раньше. Ваше здоровье в ваших руках! Не упустите его.
Если у вас возникли вопросы, то наши специалисты ответят вам на них и помогут подобрать продукцию для улучшения вашего состояния. Пишите нам на почту: info@gidroplazma.spb.ru или звоните:
Полезные статьи по здоровью:
- Как убрать темные круги под глазами;
- Внутренняя энергия человека;
- Факторы снижения иммунитета;
- Повышенный уровень холестерина;
- Роль стресса;
комментарии